人的一生中，睡眠占了近1/3的時(shí)間，它的質(zhì)量好壞與人體健康與否有密切關(guān)系，由此可見睡眠對(duì)每一個(gè)人是多么重要。從某種意義上說，睡眠的質(zhì)量決定著生活的質(zhì)量。而對(duì)于睡眠質(zhì)量很重要的莫過于床褥用品，所以今天床墊廠家小編就來跟大家說說床墊應(yīng)該要怎么選?

一、親身測(cè)試舒適度

　　很多人在購(gòu)買床墊的時(shí)候匆匆忙忙，試驗(yàn)軟硬度時(shí)，只在邊緣坐坐，或者用手按按，這是沒有意義的。床褥用品廠家希望你在選購(gòu)的時(shí)候能夠躺下來親身體驗(yàn)。像真正睡覺那樣躺下來試一試。至少10分鐘，平躺、側(cè)躺，體驗(yàn)脊柱是否能保持平直;翻身，看伴侶之間是否相互影響。

二、根據(jù)身高、體重、體形、睡姿選床墊

　　很多人認(rèn)為硬的床墊好，其實(shí)是錯(cuò)誤的。床墊應(yīng)該給予身體良好的支撐，這是Z基本的原則。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實(shí)是相對(duì)的。太堅(jiān)硬的床墊不能均衡承托身體所有部位，承托點(diǎn)只會(huì)集中在身體較重的部位，如肩膀和臀部。由于這些部位受到特別大的壓力，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，難以入眠。反之，如果床墊太軟的話，會(huì)因承托力不足而導(dǎo)致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個(gè)睡眠過程中都會(huì)無法充分放松休息。

　　研究發(fā)現(xiàn)，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購(gòu)床墊時(shí)了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側(cè)睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀干部位，床墊就應(yīng)該較為硬實(shí)，特別對(duì)仰睡者而言更是如此。

三、床越大越好

　　在臥室面積所承受的限度之內(nèi)，床越大越好。一張床的尺寸應(yīng)該比人的身高多出10厘米，這樣人躺在上面可以自由輾轉(zhuǎn)。如果你決定選一張大床，也要考慮到實(shí)際問題，比如大床墊如何進(jìn)入樓道走廊和房間。如果空間實(shí)在狹小，可以選擇中間有拉鏈的款式，將墊子一分為二，容易進(jìn)出。此外購(gòu)買床墊的尺寸應(yīng)該比目前實(shí)際需求的大一號(hào)，這樣即使未來兩三年內(nèi)家庭有新變化，比如結(jié)婚或者生小孩，也不用再次購(gòu)買導(dǎo)致額外開銷。

四、乳膠床墊更健康衛(wèi)生

　　乳膠是天然材質(zhì)，床墊內(nèi)部有小孔可以呼吸，空氣能自由流通，保持床墊清新、干燥、涼爽。乳膠具有抑制細(xì)菌、真菌、霉菌和塵螨生長(zhǎng)的抗菌性能，不會(huì)引發(fā)過敏和難聞的氣味。乳膠具有更好的回彈性，可以順應(yīng)身體的輪廓，使身體的每一處曲線都有合適的依托。在每次翻身過后，乳膠床墊可以立即恢復(fù)身體重量在床墊上造成的壓痕，從而有效支撐身體。

五、一般彈簧床墊選擇較多

　　這是最傳統(tǒng)的一種床墊，彈簧的結(jié)構(gòu)、填充料、車花墊套的質(zhì)量、鋼絲的粗細(xì)、彈簧圈的數(shù)量、單個(gè)彈簧圈的高度，以及彈簧圈的連接方式，這些都會(huì)影響到 彈簧床墊的質(zhì)量。彈簧數(shù)量越多，得到的承托力越大。大部分彈簧床墊由天然材料制成，它們能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，并且在白天散發(fā)出去。單層彈簧床墊一般厚度為27厘米左右。